Der kleine Yogi - Deine persönliche Yoga-Inspiration für den Alltag

 

 

 

 

Yoga ist eine ganzheitliche Sichtweise auf das Leben. Es werden im Yoga

dauerhafte Werte wie z.B. Toleranz (sich selbst und anderen gegenüber)

vermittelt. Yoga ermöglicht sich zu öffnen für neue Gedanken, Sichtweisen

und Situationen. Anzunehmen ohne zu Bewerten. Im Yoga gibt es kein

„richtig“ oder „falsch“. Yoga bedeutet einen liebevoller Umgang mit sich

selbst und seiner Umwelt zu leben.

 

Yoga verbindet Körper, Geist und Seele.

 

Egal ob auf geistigem oder körperlichem Weg praktiziert,

die Wirkung spürt man auf allen Ebenen.

 

Das Wort Yoga ist eine Ableitung des Sanskrit-Wortes „Yuj“, welches

„verbinden“ bedeutet. In dieser ca. 4000 - 5000 Jahre alten Lehre bedeutet

dies auch: sich mit dem Göttlichen verbinden.

 

Yoga wurde vor tausenden von Jahren durch Beobachtungen der Umwelt

entwickelt. Man erkannte, dass das Geschehen der Natur uns und unseren Rhythmus beeinflusst. Tiere, Pflanzen und Naturbegebenheiten gaben

Inspirationen zu Haltungen bzw. Übungen, welche unter anderem

 

 

 

 

Steigernde Beweglichkeit und Stärkung der Muskeln
Harmonisierung der Organkräfte
Beruhigung von Geist und Gedanken
Anregung des Energieflusses
Allgemeine Gesundheit und Vitalität
Abbau von Verspannungen und Toxinen
Stressreduktion
Innere Balance und geistige Klarheit
  Bewusstes Handeln und Denken

 

 

zur Folge haben.

 

Zusätzlich entwickelten sich im Laufe der Jahre:

Atemtechniken, Meditationstechniken, Ernährungsweisen

und Affirmationen.

 

Es haben sich im Laufe der Jahre die viele Yoga-Stile

entwickelt. Hatha - Yoga ist davon einer der weit verbreitesten

in der westlichen Welt.

 

 

 

Yoga ist weder eine Religion noch eine esoterische Bewegung.

Jeder Mensch, egal welchen Alters, welcher Herkunft

oder Glaubens, kann Yoga praktizieren.

 

 

 

 

 

WIR SIND DAS, WAS WIR DENKEN.

ALLES, WAS WIR SIND, ENTSTEHT DURCH UNSERE GEDANKEN.

MIT UNSEREN GEDANKEN ERSCHAFFEN WIR DIE WELT.

SPRICH ODER HANDLE MIT REINEN GEDANKEN,

UND DAS GLÜCK WIRD DIR AUF DEM FUSSE FOLGEN

WIE EIN SCHATTEN, DER NIE VON DIR WEICHT.

 

Buddha Siddhartha Gautama