Yoga ist eine ganzheitliche Sichtweise auf das Leben. Es werden im Yoga dauerhafte Werte wie z.B. Toleranz (sich selbst und anderen gegenüber) vermittelt. Yoga ermöglicht sich zu öffnen für neue Gedanken, Sichtweisen und Situationen. Anzunehmen ohne zu Bewerten. Im Yoga gibt es kein „richtig“ oder „falsch“. Yoga bedeutet einen liebevoller Umgang mit sich selbst und seiner Umwelt zu leben.

Yoga verbindet Körper, Geist und Seele.

Egal ob auf geistigem oder körperlichem Weg praktiziert, die Wirkung spürt man auf allen Ebenen.

Das Wort Yoga ist eine Ableitung des Sanskrit-Wortes „Yuj“, welches „verbinden“ bedeutet. In dieser ca. 4000 - 5000 Jahre alten Lehre bedeutet dies auch: sich mit dem Göttlichen verbinden.

Yoga wurde vor tausenden von Jahren durch Beobachtungen der Umwelt entwickelt. Man erkannte, dass das Geschehen der Natur uns und unseren Rhythmus beeinflusst. Tiere, Pflanzen und Naturbegebenheiten gaben Inspirationen zu Haltungen bzw. Übungen, welche unter anderem

Steigernde Beweglichkeit und Stärkung der Muskeln
Harmonisierung der Organkräfte
Beruhigung von Geist und Gedanken
Anregung des Energieflusses
Allgemeine Gesundheit und Vitalität
Abbau von Verspannungen und Toxinen
Stressreduktion
Innere Balance und geistige Klarheit
Bewusstes Handeln und Denken Beruhigung

zur Folge haben.

Zusätzlich entwickelten sich im Laufe der Jahre: 

Atemtechniken, Meditationstechniken, Ernährungsweisen und Affirmationen.

Es haben sich im Laufe der Jahre die viele Yoga-Stile entwickelt. Hatha - Yoga ist davon einer der weit verbreitesten in der westlichen Welt.

Yoga ist weder eine Religion, noch eine esoterische Bewegung.
Jeder Mensch, egal welchen Alters, welcher Herkunft
oder Glaubens, kann Yoga praktizieren.

WIR SIND DAS, WAS WIR DENKEN.
ALLES, WAS WIR SIND, ENTSTEHT DURCH UNSERE GEDANKEN.
MIT UNSEREN GEDANKEN ERSCHAFFEN WIR DIE WELT.
SPRICH ODER HANDLE MIT REINEM GEDANKEN,
UND DAS GLÜCK WIRD DIR AUF DEM FUSSE FOLGEN
WIE EIN SCHATTEN, DER NIE VON DIR WEICHT.
Buddha Siddhartha Gautama